国民的人気漫画『キン肉マン』屈指の人気超人、ラーメンマン。頭頂部から長く伸びた一本のおさげ髪という強烈なビジュアルでおなじみのスタイルですが、今やInstagramやTikTokを中心に「ラーメンマンヘア」としてトレンドヘアアレンジの定番に君臨しています。
アニメ由来の個性派スタイルが、なぜ感度の高いおしゃれ女子やメンズの間でここまで愛されているのか。そのルーツとなる歴史的背景から、不器用な人でも5分で作れる簡単な結び方、さらには原作に秘められたコアな設定まで余すところなくお届けします。
【衝撃のルーツ】ラーメンマンの髪型の正式名称と「辮髪（べんぱつ）」の歴史的由来
漫画『キン肉マン』の作中でラーメンマンが見せるあのアイコニックな髪型、その正式名称は「辮髪（べんぱつ）」と呼ばれます。
辮髪は、中国の清代（1644〜1912年）において満洲族の風習が国民全体に強制された歴史的背景を持つ髪型です。前頭部から側頭部にかけての髪をすべて剃り落とし、後頭部や頭頂部に残したわずかな髪だけを長く伸ばして一本の三つ編みに編み下ろすスタイルが原点となっています。
本来の辮髪は頭部の大半を剃り上げる過激なスタイルですが、現代のファッショントレンドにおける「ラーメンマンヘア」は、ベースを剃らずにポニーテールから毛先にかけてタイトにまとめるスタイル全般を指す愛称として定着しました。レトロカルチャーの再解釈によって、かつての民族的シンボルが最高にクールなストリートアイコンへと生まれ変わっています。
【なぜ人気？】SNSで「ラーメンマンヘア」がおしゃれ女子に支持される3つの理由
街中やSNSを見渡すと、毎日のようにラーメンマンヘアを取り入れたスナップが投稿されています。このスタイルがトレンドの最前線で支持され続ける理由は、見た目のインパクトだけにとどまりません。
第一の理由は、圧倒的な「小顔＆スタイルアップ効果」です。
髪を高い位置やタイトな低めの位置で一本に束ねることで、首筋からデコルテにかけてのラインがすらりと強調されます。頭部のボリュームをミニマルに抑えられるため、オーバーサイズの服や厚手のジャケットを羽織っても全体のバランスが重くなりません。
第二に、「崩れにくさと実用性の高さ」が挙げられます。
湿気の多い日や風の強い屋外イベント、フェスやスポーツシーンでも、毛先までゴムや紐でしっかりホールドされているため毛束が広がることがありません。一日中アクティブに動いても綺麗なシルエットをキープできます。
第三に、どんな系統のファッションにも溶け込む汎用性です。
カジュアルな古着スタイルから、モード感あふれるモノトーンコーデ、さらには浴衣や結婚式のオケージョンドレスまで、紐やリボンの素材を変えるだけで自在に表情を切り替えられます。
【初心者向け】不器用でも失敗しないラーメンマンヘアの簡単な結び方・セット手順
「自分には難しそう」と思われがちですが、基本のラーメンマンヘアの作り方は非常にシンプルです。ヘアゴムを数本用意するだけで、忙しい朝でも5分あれば完成します。
【基本の3ステップ手順】
ステップ1：ベースのポニーテールを作る
好みの高さ（高めならアクティブ・低めなら大人っぽい印象）で髪を一つにきっちりと結びます。あらかじめ重めのヘアオイルやバームを毛先まで揉み込んでおくと、アホ毛が出ず滑らかなツヤ感が出せます。
ステップ2：等間隔にゴムを結んでいく
結び目から3〜5cmほど間隔を空け、細めのシリコンゴムで毛先に向かって順に結んでいきます。髪の長さに合わせて3〜5箇所ほど留めるのが目安です。
ステップ3：毛束を軽く引き出してニュアンスをつける
ゴムとゴムの間の毛束を、指先で少しずつつまんで外側に引き出します（いわゆる「玉ねぎヘア」風のぽこぽこ感を作る）。タイトで直線的なモード感を出したい場合は、引き出さずにストレートのまま仕上げてもスタイリッシュです。
【こなれ感UP】紐アレンジや三つ編みのコツ＆似合う人の顔型タイプ
定番スタイルから一歩差をつけたいなら、素材の組み合わせや編み込みの工夫が効果的です。
レザーコードやベルベットリボンを巻き付ける「紐アレンジ」は、結び目から毛先に向けてクロスさせながら巻き下ろすだけで、一気にサロン帰りのような洗練された佇まいへと昇華します。ゴールドやシルバーのメタリック紐を使えば、パーティーシーンにも映えるエッジの効いた華やかさを演出可能です。
三つ編みベースで作る場合は、「編み目を均一にきつく編みすぎないこと」が今っぽく見せるコツです。毛先をタイトに編んだ後、あえて後れ毛をこめかみや襟足から少量引き出し、アイロンで軽くニュアンスをつけるとアンニュイな色気が漂います。
似合う人の傾向としては、フェイスラインがすっきりした卵型や面長タイプはもちろん、丸顔タイプでもトップに少し高さを出すことで縦のラインが強調され、シャープな印象に見せることができます。前髪のあり・なしでも大きく印象が変わり、センターパートの前髪なしならクールに、シースルーバングならフェミニンに決まります。
【メンズ・原作の秘密】モンゴルマンのマスクと頭頂部に隠された驚きの事実
この髪型を語る上で外せないのが、元祖であるラーメンマン自身の知られざる秘密です。近年ではモード系やジェンダーレスファッションを好むメンズの間でも、刈り上げ（フェードカット）と一本結びを組み合わせたネオ・ラーメンマンスタイルが注目を集めています。
原作『キン肉マン』において、ラーメンマンの髪型には読者を驚かせる設定がいくつも存在します。頭頂部の一本髪は、単なる飾りではなく「超人としての感覚器官やバランスを司るアンテナ」のような役割を果たしている描写があり、彼の武術の鋭利さを象徴しています。
加えて、彼が植物状態から復活した際に正体を隠して登場した「モンゴルマン」。あの特徴的なマスクから飛び出ている長い辮髪は、実はマスクと一体化したデザインではなく、ラーメンマン自身の自毛をマスクのスリットから引き出して編み込んでいるという設定です。過酷な戦いの中でもアイデンティティとしてあの髪型を守り抜いた背景を知ると、ヘアスタイル一つにも特別な深みを感じずにはいられません。
【ラーメンマンの髪型】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：ボブやミディアムヘアなど、髪が短くてもラーメンマンヘアはできますか？
A1：結べる長さがあれば可能です。毛先が短くても、2〜3箇所だけミニゴムで留めたり、カラー紐をきつめに巻き付けることで崩れずにタイトなショートラーメンマンヘアが作れます。長さが足りない場合は付け毛（ポニーテールウィッグ）をプラスするのもおすすめです。
Q2：不器用で毛束がポロポロ落ちてきてしまいます。綺麗に仕上げる裏ワザは？
A2：結ぶ前の「ベース剤選び」が重要です。やや硬めのスタイリングバームやジェルを髪全体にしっかり馴染ませてから結ぶと、短い毛が飛び出さずピタッと収まります。結んだ後にキープスプレーを軽く吹きかけてコームで撫でつけると完璧です。
Q3：大人の女性がオフィスや日常で取り入れると奇抜に見えませんか？
A3：低めの位置（ローポニー）で結び、ブラックやダークブラウンのシンプルなヘアゴム、または落ち着いたレザー調の紐を選ぶと、知的で清潔感のある大人モードなスタイルに仕上がります。引き出しすぎずタイトにまとめるのが上品に見せるポイントです。
昭和の少年たちを熱狂させた超人のトレードマーク「辮髪」は、半世紀近い時を経て、性別やジャンルの垣根を越えた洗練のヘアトレンドとして定着しました。
ゴム数本や紐一本さえあれば、誰でも簡単にこなれ感と機能美を手に入れられるラーメンマンヘア。いつものヘアスタイルに少し変化をつけたい日は、ぜひ自分らしいアレンジを取り入れて、日常のスタイリングを楽しんでみてください。
